《什么叫活着 ! （句句穿透心肺。》
人生說到底，還是要靠自己。
生病了，自己去買藥；
天冷了，記得加衣服；
感覺餓了，就去找吃的。
一切過不去的心情，睡一覺就好；
所有放不下的感情，給自己開導。
被人在乎，就掏出心來珍惜；
有人討厭，就離他遠一點。
忍耐久了，就發一次脾氣；
壓抑多了，就大哭一場。
看別人的眼色，
不如做自己的本色；
小心翼翼的撐著，
不如大大咧咧的活著。
人就這一輩子，別太對不起自己！
不是所有的疲憊，
都要說出來；
不是所有的眼淚，
都要流出來。
汗水打濕了鬢角，才知生活的苦與累；
淚水吞進了肚裡，才懂沒人能真幫你。
你不屈，你不服，你從不認輸，
心裡的苦也從不說出；
你堅持，你堅韌，你一直堅守，
暗藏的泪流在无人处。
你很想歇一歇，但總有幹不完的事情；
你渴望停一停，但還有離不開的家庭。
肩上的壓力，
是生存的難題；
心中的壓抑，
又是不能說的委屈。
當淚水流下的一刻，
你有資格好好發洩；
當身體疲憊的時分，
你更有權力好好休息。
風雨以後，彩虹是倔強的美麗；
脆弱過後，堅強是選擇的唯一。
做人不易，但永不說放棄；
生活不易，更需要堅持的勇氣！
天一身心靈研討中心共勉
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